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横須賀ピラティス・ヨガ教室OZ

横須賀にあるヨガ・ピラティス教室の紹介
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猫のコゼット

私の可愛い猫のコゼットをご紹介

このコゼットによく似てるなぁと思ったのがコチラ

ピーターラビットの中に出てくる子猫のモペットちゃん‼︎

似てると思うのは、飼い主の私だけかもしれませんが^_^;

ピラティス・ヨガ教室の看板娘のコゼットでした
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【 2014/01/16 】 未分類 | TB(0) | CM(0)

可愛い

グレムリンのギズモが可愛いすぎるー

うちの愛犬ノアちゃんに似てるの

可愛いくてたまらないのです。
親バカでしょうか。
【 2014/01/15 】 未分類 | TB(0) | CM(0)

雪がパラついた⛄️❄️

今日は昼頃に雪がパラパラ降ってきて、とても寒い一日でした。
寒い中レッスンに来てくださりありがとうございます(*^_^*)
去年の終わりに、素晴らしいワークショップを受けました。三つのコアの連動性のWSでアメリカのTOP50に選ばれるトレーナーから直接指導を受けました。
彼女の人間性の素晴らしさに、皆が感動しました。謙虚で笑顔が絶えなく、愛に溢れた方でした。
ピラティスに対する考え方が、大きく変わりました。
まず、自分の身体を修正するものと考えないこと。
自分の身体は、とても賢いもの。
自分の身体に聞きながら、発見していく。
自分のギフトを見つけ出すこと。
指導者はただガイドするだけで、一緒に発見していく。
自分自身にいる。存在していくこと。

他にも多くのことを学びましたが、今日はここまで。
ピラティスが前よりも、好きになりました。
ピラティスの深さ、人間の身体の設計の素晴らしさに感激しました。
ピラティスを学び5年。
まだまだ、学ぶことが沢山あります。
人間の身体って、深すぎる。
探求していきたいです。
【 2014/01/10 】 未分類 | TB(0) | CM(0)

今日からブログ始めます(^-^)/

横須賀でピラティス・ヨガ教室を初め2月で6年目となります
皆様ありがとうございます*\(^o^)/*
前のブログを解約してしまったので、新たに1から始めますσ^_^;
あまりマメではなく、PCは得意ではないのですがやってみます
身体を動かすことで、緊張がほぐれリラックスして気持ちも前向きになれる‼︎
とてもシンプル
でもこのシンプルなことが、現代人には難しい。
PC に向かって仕事、車や電車であまり歩かない。
便利になったはずなのに、肩こり、腰痛、ストレス社会…。
ゆっくり呼吸して、本来あるべき姿に戻るために自分をリセットする時間を作ってみましょ
スピードの早い日々から抜け出して、心を静かにして見失ってしまったものを取り戻す。
自分をもっと大事にすること。
自分の必要に答えること。
自分を愛すること。

そうゆう時間を作ることで、仕事の効率がUPして、QOLが上がるのではないでしょうか。
【 2014/01/09 】 未分類 | TB(0) | CM(0)