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横須賀ピラティス・ヨガ教室OZ

横須賀にあるヨガ・ピラティス教室の紹介
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今日からブログ始めます(^-^)/

横須賀でピラティス・ヨガ教室を初め2月で6年目となります
皆様ありがとうございます*\(^o^)/*
前のブログを解約してしまったので、新たに1から始めますσ^_^;
あまりマメではなく、PCは得意ではないのですがやってみます
身体を動かすことで、緊張がほぐれリラックスして気持ちも前向きになれる‼︎
とてもシンプル
でもこのシンプルなことが、現代人には難しい。
PC に向かって仕事、車や電車であまり歩かない。
便利になったはずなのに、肩こり、腰痛、ストレス社会…。
ゆっくり呼吸して、本来あるべき姿に戻るために自分をリセットする時間を作ってみましょ
スピードの早い日々から抜け出して、心を静かにして見失ってしまったものを取り戻す。
自分をもっと大事にすること。
自分の必要に答えること。
自分を愛すること。

そうゆう時間を作ることで、仕事の効率がUPして、QOLが上がるのではないでしょうか。
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【 2014/01/09 】 未分類 | TB(0) | CM(0)
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