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横須賀ピラティス・ヨガ教室OZ

横須賀にあるヨガ・ピラティス教室の紹介
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ダイエット

私は、体調不良とダイエットに悩み、スポーツトレーナーの専門学校へ行きました。
正しい知識と正しいトレーニングで、増えた体重は減りました。
しかし、失恋などをするとどか食いでいっきに太ってしまいました。
そんなとき、ヨガを学びヨガをすることによって、どか食いがやめられました。
私は、ストレスが溜まると食べることで解消してしまうようで。
食べずにはいられない衝動にかられるんです。過食!ですね。
そんなとき、正しい知識は役に立たないんです。頭では分かっていても、出来ない。食べてしまう自分に自己嫌悪。負のスパイラルです。
続きはまた\(^_^)/
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【 2015/11/27 】 未分類 | TB(0) | CM(0)
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