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横須賀ピラティス・ヨガ教室OZ

横須賀にあるヨガ・ピラティス教室の紹介
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眠った筋肉、目を覚ませ

脳から筋肉に命令することによって、動きます。
体と同時に脳の機能も低下するようです。
脳はすべての筋肉に交感神経を通じて情報を伝達するため、体に組み込まれた電話だとイメージできます。
ピラティスのコントロロジーは、ふだん眠っている何千という筋肉細胞を目覚めさせることにより、ふだん眠っている脳細胞も目覚めさせるので、脳の新しい領域を活性化させ、脳の機能を刺激し、さらに高めると、ピラティスさんは言っています。
ピラティスは、考えるエクササイズなのです。頭を使いながら、体を動かすので、脳トレにもなりますね。
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【 2015/12/10 】 未分類 | TB(0) | CM(0)
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