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横須賀ピラティス・ヨガ教室OZ

横須賀にあるヨガ・ピラティス教室の紹介
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太るのは脳のせい?

エモショナル・イーティングという言葉があるように、食欲は感情に左右される気がします。
嬉しい、楽しいと食べて悲しいストレスだとは言って食べて・・・その反対もありますね。
恋をしては痩せて、失恋しては焼け食いなんてこと、私にはよく分かります。
脳の視床下部には、摂食中枢と満腹中枢があり、このふたつが交互に働いて、スイッチが入ったり切れたりします。
この食欲をコントロールするスイッチが壊れると、全然食べたくなかったり、食べても満たされなかったり・・・
脳の視床下部は、ストレスで壊れやすいのです。
そして、女性のホルモンのバランスをコントロールするのも脳の視床下部です。
だから生理前にものすごく甘いものが食べたくなったり、お腹が妙に空いたりするのかと思います。
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【 2015/12/10 】 未分類 | TB(0) | CM(0)
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