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横須賀ピラティス・ヨガ教室OZ

横須賀にあるヨガ・ピラティス教室の紹介
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携帯だけでなく、自分も充電しよー✨

毎日忙しいですよね。仕事に家事に育児に習い事、遊びに行ったり、予定がいっぱい。
忙しいという漢字は心が亡くなるって書きますよね。
日々何かにせきたてられるようなストレス社会。
まだ足りない、もっともっと…
周りに気を使って、人間関係にもまれ、満員電車に揺られて。
そんな時は心や呼吸が乱れ、身体はカチカチ、姿勢も悪くなります。
肩凝り、腰痛、自律神経も乱れまくり。
そんなときは、身体を緩めること。
ストレスがたまってるかたはヨガで深呼吸しましょう。
そして、しっかり身心を充電して本来あるべき状態に戻りましょう✨
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【 2015/12/14 】 未分類 | TB(0) | CM(0)
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