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横須賀ピラティス・ヨガ教室OZ

横須賀にあるヨガ・ピラティス教室の紹介
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ヨガで過食を改善。

実は私、過食症になったことがあります。高校生の頃ダイエットをして、その反動のせいでしょうか。友達が食べても吐けば、痩せるよ、なんて聞いて試したこともあります。食べても吐けば痩せるなんて大ウソですね。胃が大きくなるせいか、脳の満腹中枢が壊れる
せいか、逆に太ります。最悪なスパイラルに入ります。蟻地獄のような暗闇です。絶対にやってはいけません。
部活を辞めて受験、浪人のストレスのせいか、157センチで63キロまで太り体脂肪45%。
洋服は入らないし、顔はパンパン、体調崩れるは、年頃だし悩みました。それでスポーツの専門学校へ行き、筋トレして54キロくらいになりました。
しかし、片想いをして告白して振られ、またも60キロ近くに・・・
焼け食いして、心も体もボロボロ・・・
そんな時ヨガをして、健康を取り戻したのです。
食べても満たされないのも、ヨガの呼吸や瞑想で楽になりました。
ヨガってすごい!
ストレスで過食気味な方にはヨガで精神を落ち着かせ、自律神経を調えることをお勧めします。
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【 2015/12/16 】 未分類 | TB(0) | CM(0)
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