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横須賀ピラティス・ヨガ教室OZ

横須賀にあるヨガ・ピラティス教室の紹介
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今すぐできること

何かを成し遂げたり、手に入れたりするのは、素晴らしいこと。
どこか旅行に行ったり、発見したりするとドキドキ、ワクワクします。
勉強して新しい知識を取り入れたりするのは大好きです。

でも何も手に入れなくても、満たされる方法はあると思います。
あれがない、これが足りない、もっともっと、という欲望は満たされることはありません。

今すぐにできることは、心の態度を変えること。
これはお金もかかりません。
けれども日々意識し直さなければ、すぐに足りない、もっともっとという気持ちに戻ります。
シンプルだけど、一番難しいことですね。
感謝すること、これブームですよね。
今に身を置くこと。
このようなことを書いてる本沢山あってみんなよく最近言ってる気がします。
でもやっぱり当たり前のこの感謝することが満たされる方法かと思います。
過去でもなく未来でもなく、今この一瞬に生きる難しさ・・・
過去を悔んだり、未来を心配するのは人間だけなんでしょうが。
外側にではなく、もうすでに自分の内側に実は持っているんだと思います。
ヨガはただのストレッチではありません。
心と身体を結ぶのがヨガです。
忙しさやストレスで心と身体がバラバラになります。
また考え方のクセ、頑固で融通が利かない、このようなことが身体にそのままでる気がします。
心の態度を変えると言っても一筋縄ではいきません。
身体の姿勢が今までの習慣の積み重ねで歪んだように心も複雑です。
しかし、言い訳ばかりしてないで、型から入りたいと思います。
まずは感謝することを紙に書き出しましょう。
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【 2016/01/04 】 未分類 | TB(0) | CM(0)
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