FC2ブログ

横須賀ピラティス・ヨガ教室OZ

横須賀にあるヨガ・ピラティス教室の紹介
0812345678910111213141516171819202122232425262728293010

逗子でクラウンピラティス受けました!

久しぶりのブログです。
ピラティスには、色んな流派があります。私の場合は、basiピラティスです。
流派によって特徴がありフォーカスしていることが違います。リハビリだったり、フローだったり、美しさや、アライメントだったり、筋膜リリースだったり、様々です。
そのなかのクラウンピラティスという流派がありまして、それを作ったクラウンさんから二月にグループレッスンとマシンプライベートを受けました。今までのピラティスは、全然違って面白かったです。スパイラルの動きが印象に残っています。
やり終えたあとは、身体が引き上がる感覚と背が伸びた感じがしました。
また機会があれば行こうと思います。
スポンサーサイト



【 2016/04/10 】 未分類 | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL